Plan zajęć

Plan zajęć - PONIEDZIAŁEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.00 - 17.00 Zdrowy i Aktywny Fit Senior 60 + (trwają zapisy)16.15 - 17.00
Mini Maluch Hip-Hop
(4-6lat)
16.15 - 17.15
Hip-Hop 13+
gr. śr.zaawansowana
16.00 - 17.00
Akrobatyka Sportowa
Nowy Nabór 10+
17.00 - 18.00
Hip-Hop 10-12
gr. początkująca
17.00 - 18.00
Hip-Hop 7-9
gr.zaawansowana
17.15 - 18.1517.00 - 18.00
Akrobatyka sportowa
gr. śr.zaawansowana
18.15 - 19.15
18.15 - 19.15
TRX gr. I
18.15 - 19.15
Zumba Fitness
18.00 - 19.30
19.15 - 20.15
Kettlebell
19.15 - 20.15
TRX gr. II
19.15 - 20.15
Latino Ladies
19.30 - 20.30
BPU + płaski brzuch
20.15- 21.15

20.15 - 21.30
TRX gr.III + stretching
20.15 - 21.15
Pilates
20.30 - 21.30
Metamorfoza 10 edycja Panie

Dyżury trenerów:
☑️ Marek Kisiel – poniedziałki 17:30-18:00
☑️ Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00

W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!

 

Plan zajęć - WTOREK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.15 - 17.15
Hip-Hop 13+
gr.początkująca
16.45 - 17.30
Zumba Kid's
(3-6lat)
16.00 - 17.30
16.00 - 17.00
Akrobatyka Sportowa
gr. początkująca
17.15 – 18.15
Hip-Hop 7-9
gr.początkująca
17.30 - 18.15

17.30 - 18.30
17.00 – 18.00
Akrobatyka Sportowa
gr. zaawansowana
18.30 - 19.30
Zdrowy Kręgosłup
18.15 – 19.15
Zumba Fitness gr.poczatkujaca
18.30 – 19.30
Trampoliny
18.30 - 19.30
Total Body Workout gr.I
19.30 – 20.30
19.15 – 20.15
Zumba Fitness
19.30 – 20.30
Bungee Fit gr. I
19.30 - 20.30
Body Art
20.15 – 21.15
Metamorfoza X Edycja Panowie
20:30 - 21:30
Bungee Fit gr. od podstaw trwają zapisy
20.30 – 21.30
Metamorfoza reedycja

Dyżury trenerów:

☑️ Diana Wąsiewicz – wtorki 16:30-16:45
☑️ Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30

 

Plan zajęć - ŚRODA

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.00 - 17.00
16.15 - 17.00
Minia Maluch Hip-Hop
(4-6lat)
16.15 - 17.15
16.00 - 17.00
Hip-Hop 10-12
gr.początkująca
17.00 - 18.00
Break Dance
gr.początkująca
17.00 - 18.00
Hip-Hop 7-9
gr.zaawansowana
17.15 - 18.15
17.00 – 18.00
Akrobatyka Sportowa
gr. śr.zaawansowana
18.15 - 19.15
TRX gr.I
18.15 - 19.15
Zumba Fitness
18.15 - 19.15
Metamorfoza X edycja Panie
19.15 - 20.15
Salsa Ladies Styling wolne miejsca
19.15 - 20.15
TRX gr. początkująca wolne miejsca
19.15 - 20.15
Taniec Towarzyszki w parach
19.30 - 20.30
BPU + płaski brzuch
20.15 - 21.15
Taniec na szpilkach High Hells wolne miejsca
20.15 - 21.15
TRX gr.III + stretching
20.15 - 21.15
Pilates
20.30 - 21.30

Dyżury trenerów:

☑️ Krystian Pieloch – środy 18:30-18:45
☑️ Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00

 

W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!

 

Plan zajęć - CZWARTEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.15 – 17.15
Hip-Hop 13+
gr.początkująca
16.45 - 17.30
Zumba Kid's
(3-6lat)
16.30 - 17.30
16.00 - 17.00
Akrobatyka sportowa
gr. początkująca
17.15 – 18.15
Hip-Hop 7-9
gr. początkująca
17.30 - 18.15
Zumba Kid's
7 +
17.30 - 18.30

17.00 – 18.00
Akrobatyka sportowa
gr.zaawansowana
18.30 - 19.30
Zdrowy Kręgosłup
18.15 - 19.15
Zumba Fitness gr. początkująca
18.30 - 19.30
Trampoliny
18.30 - 19.30
Total Body Workout gr.I
19.30 – 20.30
19.15 - 20.15
Zumba Fitness
19.30 - 20.30
Bungee Fit gr.początkująca
19.30 – 20.30
Body Art
20.15 - 21.15 Metamorfoza X edycja Panowie
20:30 - 21:30
Bungee Fit trwają zapisy grupa od podstaw
20.30 - 21.30
Metamorfoza reedycja

Dyżury trenerów:
☑️ Natalia Stefańska – czwartki 18:15-18:30
☑️ Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30

 

Plan zajęć - PIĄTEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.30 - 18.00
16.15 - 17.15
16.00 - 17.30
17.30 - 18.30
Break Dance
gr.początkująca
17.15 - 18.15
Hip-Hop 13+
gr. śr.zaawansowana
17.30 - 18.30
Akrobatyka sportowa
Nowy Nabór do 9 lat
18.30 - 19.30
Zumba Fitness
gr. początkująca od podstaw trwają zapisy
18.15 - 19.15
TRX gr.I
18.15 - 19.15
Pole Dance gr. I
18.30 - 19.30
Booty Workout
19:30 - 20:30
Kettlebell
19.15 - 20.15
Zumba Strong wolne miejsca
19.15 - 20.15
Pole Dance gr. II
19.30 - 20.30
Metamorfoza X edycja Panie
20:15-21:15 TRX gr. II
Trwają zapisy
20:30 21:30 Metamorfoza X edycja Panowie

Plan zajęć - SOBOTA

SALA ASALA BSALA CSALA D

Plan zajęć - NIEDZIELA

SALA ASALA BSALA CSALA D