Plan zajęć

Plan zajęć - PONIEDZIAŁEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
17.00 – 18.00
Hip Hop 7 - 9 gr. początkująca
17.00 – 18.00
Akrobatyka gr. do 9 lat
18.15 - 19.15
TRX gr. I
18.00 – 19.00
Akrobatyka
gr. średnio zaawansowana
19.30 – 20.30
Hip Hop gr. początkująca dla dorosłych
19.15 - 20.15
Metamorfoza VIII edycja kontynuacja

18.30 – 19.30
Zumba Fitness
19.00 – 20.00
BPU
20.15 – 21.30
TRX gr. II + stretching
19.30 – 20.30
20.30 - 21.30 Pole Dance gr . początkująca z 16.30

Dyżury trenerów:
☑️ Marek Kisiel – poniedziałki 17:30-18:00
☑️ Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00

W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!

 

Plan zajęć - WTOREK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.30 – 17.15
Mini maluch Hip Hop 4-6 lat
16.45 – 17.30
Zumba Kid's 3 - 6 lat
16.00 - 17.00
Akrobatyka gr. początkująca
17.15 – 18.15
Hip Hop 13+ gr. początkująca
17.30 – 18.15
Zumba Kid’s 7 - 9 lat
17.00 – 18.00
Akrobatyka gr. zaawansowana
18.30 – 19.30
Zdrowy Kręgosłup darmowe zajęcia gr. I brak miejsc
18.15 – 19.15

18.30 – 19.30
Total Body Workout gr. I
18.30 - 19.30
19.30 – 20.30
19.15 – 20.15
Trampoliny (wolne miejsca)
19.30 – 20.30
Body Art (sztangi)
19.30 - 20.30
Body Fit
20.30 – 21.30
Zdrowy Kręgosłup darmowe zajęcia gr. II brak miejsc
20.15 – 21.15
20.30 – 21.30
Total Body Workout gr. II
20.30 – 21.30

Dyżury trenerów:

☑️ Diana Wąsiewicz – wtorki 16:30-16:45
☑️ Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30

 

Plan zajęć - ŚRODA

SALA ASALA BSALA CSALA D
17.00 – 18.00
Break dance gr. początkująca
16.15 - 17.15
Hip Hop 10-12 gr. początkująca
18.15 - 19.15
TRX gr. I
17.00 – 18.00
Akrobatyka
gr. średnio zaawansowana
19.30 - 20.30 Hip Hop dla Dorosłych gr. poczatkujaca18.30 – 19.30
Zumba Fitness
18.30 – 19.30 BPU
20.15 – 21.30
TRX gr. II + stretching
19.30 - 20.30
Kettlebell
20.30 - 21.30 Pole Dance gr. I z 17:30

Dyżury trenerów:

☑️ Krystian Pieloch – środy 18:30-18:45
☑️ Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00

 

W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!

 

Plan zajęć - CZWARTEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.30 – 17.15
Mini Maluch 4 - 6 lat
16.30 – 17.30
Hip Hop 13 + gr. początkująca
16.00 - 17.00
Akrobatyka gr. początkująca
17.15 – 18.15
Hip Hop 7 - 9 gr. początkująca
17.30 – 18.15
Zumba Kid’s 7 - 9 lat
17.00 – 18.00
Akrobatyka gr. zaawansowana
18.30 – 19.30
Zdrowy Kręgosłup darmowe zajęcia gr. I brak miejsc
18.15 – 19.15
18.30 – 19.30
Total Body Workout gr.I
18.30 - 19.30
Zumba Fitness
19.30 – 20.30
19.30 – 20.30
Body Art
19.30 – 20.30
Body Fit
20.30 – 21.30
Zdrowy Kręgosłup darmowe zajęcia gr. II brak miejsc
20.15 – 21.15
20.30 – 21.30
Total Body Workout gr. II

Dyżury trenerów:
☑️ Ewa Pietrusewicz – czwartki 17:45-18:00
☑️ Natalia Stefańska – czwartki 18:15-18:30
☑️ Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30

 

Plan zajęć - PIĄTEK

SALA ASALA BSALA CSALA D
16.30 - 17.30
Hip Hop 10-12 początkująca
16.45 – 17.30
Zumba Kid's 3-6 lat
17.30 – 18.30
Break dance gr. początkująca
17.30 – 18.30
Akrobatyka od 9 lat
18.30 - 19.30
18.30 - 19.30 Kettlebell 18.30 – 19.30
BPU + płaski brzuch
19.30 – 20.45
TRX + stretching
19.30 – 20.30
19.30- 20.30 Metamorfoza VIII edycja Kontunuacja
20.15 – 21.15

Plan zajęć - SOBOTA

SALA ASALA BSALA CSALA D

Plan zajęć - NIEDZIELA

SALA ASALA BSALA CSALA D