Plan zajęć - PONIEDZIAŁEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.00 - 17.00 Zdrowy i Aktywny Fit Senior 60 + (trwają zapisy) | 16.15 - 17.00 Mini Maluch Hip-Hop (4-6lat) | 16.15 - 17.15 Hip-Hop 13+ gr. śr.zaawansowana | 16.00 - 17.00 Akrobatyka Sportowa Nowy Nabór 10+ |
| 17.00 - 18.00 Hip-Hop 10-12 gr. początkująca | 17.00 - 18.00 Hip-Hop 7-9 gr.zaawansowana | 17.15 - 18.15 | 17.00 - 18.00 Akrobatyka sportowa gr. śr.zaawansowana |
| 18.15 - 19.15 | 18.15 - 19.15 TRX gr. I | 18.15 - 19.15 Zumba Fitness | 18.00 - 19.30 |
| 19.15 - 20.15 Kettlebell | 19.15 - 20.15 TRX gr. II | 19.15 - 20.15 Latino Ladies | 19.30 - 20.30 BPU + płaski brzuch |
| 20.15- 21.15 | 20.15 - 21.30 TRX gr.III + stretching | 20.15 - 21.15 Pilates | 20.30 - 21.30 Metamorfoza 10 edycja Panie |
Dyżury trenerów:
Marek Kisiel – poniedziałki 17:30-18:00
Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00
W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!
Plan zajęć - WTOREK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.15 - 17.15 Hip-Hop 13+ gr.początkująca | 16.45 - 17.30 Zumba Kid's (3-6lat) | 16.00 - 17.30 | 16.00 - 17.00 Akrobatyka Sportowa gr. początkująca |
| 17.15 – 18.15 Hip-Hop 7-9 gr.początkująca | 17.30 - 18.15 | 17.30 - 18.30 | 17.00 – 18.00 Akrobatyka Sportowa gr. zaawansowana |
| 18.30 - 19.30 Zdrowy Kręgosłup | 18.15 – 19.15 Zumba Fitness gr.poczatkujaca | 18.30 – 19.30 Trampoliny | 18.30 - 19.30 Total Body Workout gr.I |
| 19.30 – 20.30 | 19.15 – 20.15 Zumba Fitness | 19.30 – 20.30 Bungee Fit gr. I | 19.30 - 20.30 Body Art |
| 20.15 – 21.15 Metamorfoza X Edycja Panowie | 20:30 - 21:30 Bungee Fit gr. od podstaw trwają zapisy | 20.30 – 21.30 Metamorfoza reedycja |
Dyżury trenerów:
Diana Wąsiewicz – wtorki 16:30-16:45
Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30
Plan zajęć - ŚRODA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.00 - 17.00 | 16.15 - 17.00 Minia Maluch Hip-Hop (4-6lat) | 16.15 - 17.15 | 16.00 - 17.00 Hip-Hop 10-12 gr.początkująca |
| 17.00 - 18.00 Break Dance gr.początkująca | 17.00 - 18.00 Hip-Hop 7-9 gr.zaawansowana | 17.15 - 18.15 | 17.00 – 18.00 Akrobatyka Sportowa gr. śr.zaawansowana |
| 18.15 - 19.15 TRX gr.I | 18.15 - 19.15 Zumba Fitness | 18.15 - 19.15 Metamorfoza X edycja Panie |
|
| 19.15 - 20.15 Salsa Ladies Styling wolne miejsca | 19.15 - 20.15 TRX gr. początkująca wolne miejsca | 19.15 - 20.15 Taniec Towarzyszki w parach | 19.30 - 20.30 BPU + płaski brzuch |
| 20.15 - 21.15 Taniec na szpilkach High Hells wolne miejsca | 20.15 - 21.15 TRX gr.III + stretching | 20.15 - 21.15 Pilates | 20.30 - 21.30 |
Dyżury trenerów:
Krystian Pieloch – środy 18:30-18:45
Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00
W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!
Plan zajęć - CZWARTEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.15 – 17.15 Hip-Hop 13+ gr.początkująca | 16.45 - 17.30 Zumba Kid's (3-6lat) | 16.30 - 17.30 | 16.00 - 17.00 Akrobatyka sportowa gr. początkująca |
| 17.15 – 18.15 Hip-Hop 7-9 gr. początkująca | 17.30 - 18.15 Zumba Kid's 7 + | 17.30 - 18.30 | 17.00 – 18.00 Akrobatyka sportowa gr.zaawansowana |
| 18.30 - 19.30 Zdrowy Kręgosłup | 18.15 - 19.15 Zumba Fitness gr. początkująca | 18.30 - 19.30 Trampoliny | 18.30 - 19.30 Total Body Workout gr.I |
| 19.30 – 20.30 | 19.15 - 20.15 Zumba Fitness | 19.30 - 20.30 Bungee Fit gr.początkująca | 19.30 – 20.30 Body Art |
| 20.15 - 21.15 Metamorfoza X edycja Panowie | 20:30 - 21:30 Bungee Fit trwają zapisy grupa od podstaw | 20.30 - 21.30 Metamorfoza reedycja |
Dyżury trenerów:
Natalia Stefańska – czwartki 18:15-18:30
Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30
Plan zajęć - PIĄTEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.30 - 18.00 | 16.15 - 17.15 | 16.00 - 17.30 |
|
| 17.30 - 18.30 Break Dance gr.początkująca | 17.15 - 18.15 Hip-Hop 13+ gr. śr.zaawansowana | 17.30 - 18.30 Akrobatyka sportowa Nowy Nabór do 9 lat |
|
| 18.30 - 19.30 Zumba Fitness gr. początkująca od podstaw trwają zapisy | 18.15 - 19.15 TRX gr.I | 18.15 - 19.15 Pole Dance gr. I | 18.30 - 19.30 Booty Workout |
| 19:30 - 20:30 Kettlebell | 19.15 - 20.15 Zumba Strong wolne miejsca | 19.15 - 20.15 Pole Dance gr. II | 19.30 - 20.30 Metamorfoza X edycja Panie |
| 20:15-21:15 TRX gr. II Trwają zapisy | 20:30 21:30 Metamorfoza X edycja Panowie |
Plan zajęć - SOBOTA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
Plan zajęć - NIEDZIELA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
Sprawdź aktualności