Plan zajęć - PONIEDZIAŁEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 17.00 – 18.00 Hip Hop 7 - 9 gr. początkująca | 17.00 – 18.00 Akrobatyka gr. do 9 lat |
||
| 18.15 - 19.15 TRX gr. I | 18.00 – 19.00 Akrobatyka gr. średnio zaawansowana |
||
| 19.00 – 20.00 Metamorfoza VIII edycja gr I trwają zapisy start 12.02 | 19.15 - 20.15 TRX nowa grupa | 18.30 – 19.30 Zumba Fitness | 19.00 – 20.00 BPU gr. I |
| 20.00 – 21.00 Metamorfoza VIII edycja gr II | 20.15 – 21.30 TRX gr. II + stretching | 19.30 – 20.30 | 20.00 – 21.00 BPU gr. II |
Dyżury trenerów:
Marek Kisiel – poniedziałki 17:30-18:00
Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00
W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!
Plan zajęć - WTOREK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.30 – 17.15 Mini maluch Hip Hop 4-6 lat | 16.45 – 17.30 Zumba Kid's 3 - 6 lat | 16.00 - 17.00 Akrobatyka gr. początkująca |
|
| 17.15 – 18.15 Hip Hop 13+ gr. początkująca | 17.30 – 18.15 Zumba Kid’s 7 - 9 lat | 17.00 – 18.00 Akrobatyka gr. zaawansowana |
|
| 18.30 – 19.30 Zdrowy kręgosłup | 18.15 – 19.15 Turbo spalanie | 18.30 – 19.30 Total Body Workout gr. I | 18.30 - 19.30 Zumba Fitness dla Pań |
| 19.30 – 20.30 | 19.15 – 20.15 Trampoliny (wolne miejsca) | 19.30 – 20.30 Body Art (sztangi) | 19.30 - 20.30 Body Fit |
| 20.15 – 21.15 | 20.30 – 21.30 Total Body Workout gr. II | 20.30 – 21.30 Pilates |
Dyżury trenerów:
Diana Wąsiewicz – wtorki 16:30-16:45
Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30
Plan zajęć - ŚRODA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 17.00 – 18.00 Break dance gr. początkująca | 16.15 - 17.15 Hip Hop 10-12 gr. początkująca | ||
| 18.15 - 19.15 TRX gr. I | 17.00 – 18.00 Akrobatyka gr. średnio zaawansowana |
||
| 19.15 – 20.15 Metamorfoza VIII edycja | 18.30 – 19.30 Zumba Fitness | 18.00 – 19.00 BPU gr. początkująca wolne miejsca |
|
| 20.15 – 21.30 TRX gr. II + stretching | 19.30 - 20.30 Kettlebell wolne miejsca | 19.00 – 20.00 BPU gr. II |
|
Dyżury trenerów:
Krystian Pieloch – środy 18:30-18:45
Adrianna Rajkowska – poniedziałki i środy 19:00-20:00
W każdy poniedziałek i środę w godzinach 19:00-20:00 możecie sprawdzić wagę i parametry swojego ciała. Zapraszamy!
Plan zajęć - CZWARTEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.30 – 17.15 Mini Maluch 4 - 6 lat | 16.30 – 17.30 Hip Hop 13 + gr. początkująca | 16.00 - 17.00 Akrobatyka gr. początkująca |
|
| 17.15 – 18.15 Hip Hop 7 - 9 gr. początkująca | 17.30 – 18.15 Zumba Kid’s 7 - 9 lat | 17.00 – 18.00 Akrobatyka gr. zaawansowana |
|
| 18.30 – 19.30 Zdrowy kręgosłup | 18.15 – 19.15 Turbo spalanie | 18.30 – 19.30 Total Body Workout gr.I | 18.30 - 19.30 Zumba Fitness |
| 19.30 – 20.30 | 19.15 - 20.15 Trampoliny (wolne miejsca) | 19.30 – 20.30 Body Art | 19.30 – 20.30 Body Fit |
| 20.15 – 21.315 | 20.30 – 21.30 Total Body Workout gr. II | 20.30 – 21.30 Pilates |
Dyżury trenerów:
Ewa Pietrusewicz – czwartki 17:45-18:00
Natalia Stefańska – czwartki 18:15-18:30
Maciej Brzostowski – wtorki i czwartki 18:00-18:30
Plan zajęć - PIĄTEK
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.30 - 17.30 Hip Hop 10-12 początkująca | 16.45 – 17.30 Zumba Kid's 3-6 lat | ||
| 17.30 – 18.30 Break dance gr. początkująca | 17.30 – 18.30 Akrobatyka od 9 lat |
||
| 18.15 - 19.15 TRX gr. początkująca | 18.30 – 19.30 BPU + płaski brzuch |
||
| 19.30 – 20.45 TRX + stretching | 19.30 – 20.30 | 19.30- 20.30 Metamorfoza VIII edycja | |
| 20.15 – 21.15 |
Plan zajęć - SOBOTA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 13.30 - 14.30 Runmageddon trening trwaja zapisy | |||
| 15.00 - 16.00 Kettlebell (wolne miejsca) | |||
Plan zajęć - NIEDZIELA
| SALA A | SALA B | SALA C | SALA D |
|---|---|---|---|
| 16.30 – 18.30 TRX wolna sala | 16.30 – 17.30 Pole dance gr. początkująca od podstaw start 8.04.2018 | ||
| 17.30 – 18.30 Pole dance gr. I | |||
| 18.30 – 19.30 Pole dance gr. II |
Sprawdź aktualności