Trening kręgosłupa zwiększa aktywność ruchową, poprawia postawę i wykształca nawyk jej utrzymania. Podczas zajęć przeprowadzane są ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające oraz rozciągające. Jest to idealne rozwiązanie po tygodniu ciężkiej pracy, przy napięciu mięśniowym i bólach pleców. Efektem regularnych treningów będzie ładna sylwetka, wzmocnione i rozciągnięte mięśnie, więcej energii i poprawa samopoczucia. Ciało uwolni się od stresów i napięć!
Sprawdź aktualności