Aktywna PO

Program dla Kobiet po porodzie uwzględniający istotne elementy treningu, takie jak: wzmacnianie mięśni dna miednicy, brzucha i kręgosłupa; wprowadzanie ciała w trening zasadniczy poprawiający kondycję oraz elementy programu HIIT (trening interwałowy, mający na celu spalanie tkanki tłuszczowej). Istotnym elementem zajęć będą ćwiczenia na rozstęp mięśni brzucha zapewniające powrót do formy.