Aktywna Mama

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu przyszłej mamy, każda kobieta w tym właśnie stanie pragnie zadbać o siebie i swoje maleństwo. Przygotowaliśmy ofertę zajęć fitness, które umożliwiają prowadzenie aktywnego tryb życia również w ciąży a dodatkowo pomagają lepiej przygotować się do porodu. Na zajęciach przede wszystkim wzmacniany ciało – miednicę (bardzo ważną podczas ciąży), plecy, które są skore do bólów oraz pracujemy nad oddechem. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie do konkretnego trymestru.